Danses
Pilates

« Un bien-être physique et mental »

Le Pilates est une méthode douce et complète visant à développer votre corps d’une façon harmonieuse.
Basée sur des mouvements précis et une respiration contrôlée, cette technique sollicite toutes les chaînes musculaires (muscles abdominaux, fessiers, lombaires, renforcement du périnée).

Ainsi le Pilates permet :

  • de rééquilibrer la posture
  • d’améliorer sa tonicité
  • de développer sa coordination
  • d’assouplir le corps
  • d’évacuer stress et tensions

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Cours de Pilates


Cours de Pilates Tournefeuille


FOCUS

Pilates : pour travailler votre corps

Développement des muscles, Amélioration posturale, Équilibre musculaire Assouplissement sont les bienfaits de cette discipline.

Développée au XXème siècle, le Pilate permet un entretien et une amélioration des fonctions physiques.